双截棍多少种招式

1. 双截棍多少种招式

双节棍因为其一绳二棍的特殊构造，会产生千变万化的招式。
国风双节棍领域体系已经相对成熟，以我们这里的体系为例，棍法总共有八大体系，分别为发力、反弹、换手、舞花、转棍、抛棍、收棍以及其它，其中，其它这个部分包含了近几年出现的前沿小体系，包括缠手、挂臂、云棍等。以上八个体系，排序越往后就越向花式发展，动作就越复杂繁多，动作不胜枚举。
 
因此我主要罗列一下每个体系常见的双节棍动作：
发力体系常见动作有：白蛇吐信、劈棍八法、点棍、十字斩等；
反弹体系常见动作有：大臂反弹、腰部反弹、三角反弹、腿部反弹等；
换手体系常见动作有：苏秦背剑、翻山越岭、移花接木等；
舞花体系常见动作有：正八舞花、反八舞花、左右逢源、缠头裹脑、回首望月、行云等
转棍体系常见动作有：左右逢源转棍、反八转棍、四连花转棍、平舞花转棍、阻指转棍、拨浪鼓、切棍等；
抛棍体系常见动作有：平抛棍、竖抛棍、斜抛棍等；
收棍体系常见动作有：叠棍收棍、绕掌收棍、单指收棍、二指收棍、拔棍收棍等；
其它类别体系常见动作有：内缠手、外缠手、莲花云棍、挂臂等。
 
新手在习练之前需要明白自己习练的目的，是为了练习实战还是花式。如果是实战，讲究动作简单纯粹，只需侧重练习发力与反弹即可；如果是花式，每个分支体系都是训练内容，内容量庞大，我们紫陌训练营内部一般的训练顺序为：按上述八大体系从前往后训练，虽然后面几个体系动作繁多、看起来又酷炫，但是套路核心动作其实都集中在前面的体系，无论是实战花式，发力反弹换手等都是双节棍的精髓，掌握了这部分内容，即使没有酷炫花哨的动作点缀，套路也会看起来有血有肉；相反如果不懂发力不懂控棍，即使掌握了很多细碎的手法小招式，也会让人觉得花里胡哨，从而脱离了双节棍的本质。

2. 截拳道中双节棍的所有招式有哪些?

　　双节棍是一种软中带硬，柔中有刚的兵器，具有能收能放、短小精悍、携带方便、近战威力无穷等优点。双节棍常用的基本招式主要有以下四种：
　　1，双手擎天势是使用最多的姿势，攻击和防守都适合，上挑下砸，左拦右挡，劈打搅扫，进退攻守，均较胜于其他姿势。双手擎天势是自然姿势(右势)，右足在前，左足在后，前后路线拉开，比肩稍宽，右脚向前一步，脚尖内扣，然后将左脚横放，脚跟略抬，双膝微曲，上体侧对敌方。双手分别握住A(右手握的棍)、B(左手握的棍)两棍的棍端，拉直使棍平行于地面(或使棍竖起，垂直于地面)棍端意指敌方身体中部。收腹含胸，背部自然伸直。目光注视敌方胸膛。左势姿势与右势姿势动作相同，唯方向相反。此左、右势可前、后、左、右移动，也可原位挥动。
　　2，乌龙翻腾势动作简便，移动灵活，出棍极快，是攻守兼备的姿势。从双手擎天的基本要领出发，右手紧握两棍的棍端，手心向内，两棍与地面约垂直靠近右胯旁。
　　3，白蛇吐信势是攻击用的姿势，不太适合于防守。从双手擎天势的基本要领出发，将B棍收回右腋下并以右大肩夹紧棍端，左手成立掌向左前方推出。下腭微收，目视前方。
　　4，苏秦背剑势是主动攻击时使用的姿势，不太适合防守。从双手擎天势的基本要领出发，把B棍向前上、向后荡起，左手张开在右肋下接握荡回的B棍，并使铁链紧靠肩部，下腭微收，目视前方。

3. 截拳道中双节棍的所有招式有哪些?

单二节棍：
流星赶月
左右逢源
喧宾夺主
白蛇吐信
苏秦背剑
倦鸟知返
射棍势
雪花盖顶
翻山越岭
先斩后奏
双手擎天
威振八方
双二节棍：
大鹏展翅
双龙出海
蛟龙翻江
罗通扫北
猛虎下山
狂龙乱舞
连动十八式：
1、右手接棍
2、右腋夹棍
3、背后握棍
4、右腋夹棍
5、右手扫棍
6、左侧接棍势
7、右腋夹棍
8、右手接棍势
9、右侧接棍势
10、反把握棍
11、左侧接棍势
12、双手前后持棍
13、右侧接棍势
14、左手持棍
15、双手擎天势
16、右侧接棍势
17、右腋夹棍势
18、右手持棍
如果用于实战那就下劈、上撩、横扫、白蛇吐信这几招实用。
参考资料：《李小龙霹雳两节棍》

4. 双截棍的动作

5. 截拳道中双节棍的所有招式有哪些?

双节棍最基本的是入门12式。1.流星赶月
2.左右逢源
3.喧宾夺主
4.毒蛇吐信
5.苏秦背剑
6.倦鸟之返
7.毒蛇出洞
8.翻山越岭
9.雪花盖顶
10.先斩后奏
11.双手擎天
12威震八方。双节棍攻击手段基本上就是由着12式组合而来的.
击打方向基本成“米”字状，还有弹棍等进攻手段。
不建议你去学那些花式双节棍法，因为那些只是好看，一点也不实用。。。

6. 双节棍招式怎么练？

双节棍的基本握法 
掌握和了解双节棍各种正确握法，是练习者首先应学会的基本技术。由于双节棍在高速舞动冲撞的过程中会产生巨大能量，所以在鞭击时，必须牢牢抓住双节棍，以确保攻防动作的连贯性和有效性。运用双节棍最糟糕的情况就是抓握不牢，脱手而出，这在训练中可能会伤及同伴，而在实战中，你将极端被动，因此，必须高度重视握棍方法。练习者必须做到随时能控制双节棍，但又不能有任何刻板。换一句话来说，要随时根据实战攻防的需要注意握棍之手的放松和紧握，大拇指和食指必须牢牢地握在双节棍上，另三指起辅助作用，与食指放在一侧。重要的是：必须抓牢双节棍，但可以放松一点，以保持手臂的耐力。 
松握棍，也就是用拇指和食指（虎口）握住棍的前端，不十分用力，其它三指附着棍身。 
要点及用途：松握并不是完全不用力，在松握的状态下，可充分发挥腕关节的灵活性，使双节棍转速快。松还是产生爆发打击力的基础，在棍转至攻击目标的一瞬间握紧用力，可使打击力倍增，紧握与松紧的优劣，习者可比较。 
拇指挟棍，用拇指和掌心合力挟住棍身，其它四指放开，体会用力不使棍松落。 
要点及用途：拇指的力度要能紧紧地挟住棍身，可夹住摆荡，检查自己的控制力，此动作极有实战意义。在自卫中，取出棍后，即一指夹棍，松开另一棍突袭敌方，如夹棍不牢，则棍脱手，收、放棍都以此动作为基础。 
滑棍，在松握棍的基础上，握棍后前后滑移。 
实战用途：滑前，利于近距离挥棍击敌；滑后，利于攻击远敌。 握棍似乎并非没有什么技巧，只要紧握就行，但只知道紧握者用棍必然速度慢，变化少，笨拙僵硬，掌握了技巧，整个风格就变了，所以，掌握上述简单的诀巧也不可忽视。除掌握前面的技巧外，还应了解掌握常用的正、反握双节棍的上、中、下的任何部位，单手叠握双节棍，双手握棍法。初学者适于握中部位。 

主要回弹部位和接棍方法 
在截拳道中，一旦发动攻势，就强调趁势抢时，连续的攻击再攻击，力求迅速摧垮对手，不让对方有任何恢复反击能力的机会，运用双节棍也是如此。如何保证在实战中连贯有效的发动攻势呢？关键在于巧妙的运用身体部位的回弹和双手顺势的接棍换把来达成。本节为你介绍双节棍的主要回弹部位和接棍方法。 
一、主要回弹部位 
双节棍的各个运动路线都是可以互逆和自由连续的，当一动其势将尽时，利用身体部位对双节棍之游离棍（双节棍运动中的棍）的回弹，加上握棍手对主棍（手握住的棍）回带，或向目标方向的转腕之力，就可以轻易完成第二动的启动和加速工作，双节棍的主要回弹部位有：肩部，上臂，腰部，大腿内侧，脚掌。 许多初学者在学习利用身体部位回弹游离棍的鞭击技术时，常因害怕被棍所伤，缩手缩脚，做不到位，反而常被棍所伤。其实，游离棍在挥舞初始，其速度虽快，但由于主棍运动到适当位置即行固定牢制，加上手腕的微妙回带，游离棍的杀伤力只在从起点开始到与主棍制动后形成一条直线时地那段圆弧涵盖范围内产区生最大作用，此时双节棍的鞭击爆发力将全部凝聚于棍端，此后游离棍即成强弩之末，到达回弹部位时已不足以击伤甚至击痛自身。初学者只需按照技术要领准确去做，保证正确到位，即可迅速掌握回弹技巧连贯出棍。本文只介绍的五个基本回弹部位，并无固定。因为同一个回弹部位，可以利用同侧或者异侧部位，亦可变换姿势形成不同的回弹角度，以配合动作，习者可在掌握基本技巧后，根据自己的体验和基本原理，举一反三，设计和变通运用，自由高效发挥，此共性特点在学习其它武术中亦是相同

7. 双截棍的介绍

《双截棍》是由华语音乐人周杰伦作曲，方文山作词的RAP歌曲，是2001年9月14日周杰伦发行的第二张专辑《范特西》中的第九支歌曲。中国好声音第四季比赛时，学员陈梓童演唱此歌曲，该歌曲成功让她加入了周杰伦战队。

8. 双截棍的介绍

《双截棍》（Nun Chucks）是2012年上映的一部由陈天星、陈春雷联合执导，陈天星、余杨菲领衔主演的动作电影。影片讲述的是由陈天星饰演的电影动作导演东方哲深受世界功夫巨星李小龙的影响，决心要自编自导自演一部《双截棍》电影来向李小龙宗师致敬。因沉溺于《双截棍》剧作的东方哲不能自拔，导致家庭破裂，妻子离家出走，儿子离奇失踪；一张张扣人心弦的阴谋大网，一个个精心设计的致命圈套；一场爱情、友情、亲情与自我斗争的殊死较量，最终让东方哲迷途知返、获得心灵的救赎，同时也让东方哲悟出了双截棍的真正涵义……1影片于2012年03月02日在中国大陆上映。